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Matcha und Chia Overnightoats zuckerfrei

10 min.
288 kcal
SteviaSweet Crystal

Gibt mit dem Matchapulver diesen Chia Overnight Oats einen asiatischen Touch und geniesse den Morgen ohne Zucker.

Nutritional information per portion

288
kcal
1212
kj
8
Protein
45
Carbohydrates
8
Fat
5
Saved sugar calories

Zubereitung ohne Zucker

  1. Alle Zutaten inkl. SteivaSweet Crystal für den Frühstücksbrei gut miteinander verrühren.
  2. Im Kalten für einige Stunden oder über Nacht durchziehen lassen.
  3. Den Frühstücksbrei in Servierschüsseln geben und mit Banane und Ananas garnieren.
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Zutaten für 8-10 Portionen

70 g Haferflocken
10 g Chiasamen
250 ml Mandelmilch
(oder andere Pflanzenmilch)
1 TL Matchapulver
1 TL SteviaSweet Crystal
1/2 TL Vanillepulver

Servieren mit

1 Banane
100 g frische Ananas
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