Himbeer-Smoothie-Bowl ohne Zucker (vegan)
Wenn Du frische Himbeeren pflücken gehst, führt kein Weg an diesem Himbeer-Smoothie vorbei. Dieser ist auch noch gesünder.
Nährwerte pro Portion
351
kcal
1474
kj
14.5
Protein
33.5
Kohlenhydrate
15.5
Fett
20
Gesparte Zucker kcal
Zubereitung ohne Zucker
- Alle Zutaten inkl. SteviaSweet Flüssig für den Smoothie in den Mixer geben und pürieren.
- Hierzu kann auch ein Stabmixer verwendet werden.
- Den Smoothie in Portionsschalen anrichten und mit den frischen Beeren sowie den Sonnenblumen- und Kürbiskernen garnieren.
Zutaten für 2 Portion
| 200 g | Himbeeren (frisch oder tiefgefroren) |
| 200 ml | Haferjoghurt |
| 1 | Banane |
| 10 Tropfen | SteviaSweet Flüssig |
| 1 1/2 EL | Sonnenblumenkerne |
| 1 1/2 EL | Kürbiskerne |
Servieren mit
| 50 g | frische Himbeeren und Brombeeren |
| 30 g | rote Johannisbeeren |
| 1 EL | Sonnenblumenkernen |
| 1 EL | Kürbiskernen |
