Pudding de graines de chia au yaourt
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Valeurs nutritives par portion
205
kcal
864
kj
8
Protéines
16
Glucides
12
Graisse
Préparation
Mélanger le jus et le zeste du citron vert, la vanille et le SteviaSweet Liquide en gouttes dans le lait d’amandes. Ajouter le yaourt d’avoine et les graines de chia, bien mélanger afin d’éviter les grumeaux. Laisser reposer au froid pendant une demi-heure au minimum ou pendant la nuit. Servir dans des verres ou dans un bol, garnir de baies fraîches. Déguster.
Ingrédients pour 2 portions
| 3 c. à c. | de graines de chia |
| 10 g | de yaourt végane |
| 100 ml | de lait d’amandes |
| 1/2 c. à c. | de vanille |
| Le jus et le zeste râpé d’un ½ citron vert | |
| 1/2 c.à.c. | SteviaSweet Liquide |
Pour servir
| 150 g de baies fraîches |
