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Porridge Matcha-Chia (vegan)

10 min.
288 kcal
SteviaSweet Crystal

La poudre de matcha, qui est devenue un classique, donne à ce porridge au chia une touche asiatique pour commencer la journée du bon pied.

Valeurs nutritives par portion

288
kcal
1212
kj
8
Protéines
45
Glucides
8
Graisse

Préparation 

Bien mélanger tous les ingrédients du porridge. Laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques heures ou pendant la nuit. Répartir le porridge dans des ramequins et décorer avec des morceaux de banane et d’ananas.

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70 g de flocons d’avoine
10 g de graines de chia
250 ml de l’ait d’amande
(ou autre lait végétal)
1 c. à c. de poudre de matcha  
1 c. à c. SteviaSweet Crystal
1/2 c. à c. de vanille en poudre

Servir avec 

1 banane
100 g d’ananas frais 
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