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Bouchées framboises et graines de chia (végétalien)

10 min.
30 kcal
SteviaSweet Crystal

L'en-cas idéal pour tous les végétaliens fans de SteviaSweet : ces délicieux amuse-bouche aux framboises, graines de chia et dattes se dégustent froids.

Valeurs nutritives par portion

30
kcal
127
kj
1.5
Protéines
4.5
Glucides
0.5
Graisse

Préparation 

Faire tremper les graines de chia dans de l’eau froide pendant une demi-heure. Mélanger plusieurs fois les graines pendant le trempage afin qu’elles ne forment pas de grumeaux. Mélanger les autres ingrédients dans le bol d’un robot ménager. Ajouter les graines de chia après trempage, et réduire en une purée homogène.
 
Former une boule avec la pâte obtenue, et faire rouler dans les flocons de coco. Conserver au réfrigérateur dans un plat étanche.

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1 c. à c. de graines de chia
50 ml d’eau froide
100 g de framboises
6 (50 g) de dattes sèches
80 g de flocons d’avoine
40 g d’amandes concassées
1 c. à c. SteviaSweet Crystal

Accompagnement

  flocons de coco pour décorer
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