Warmer Obstsalat mit Zimtsauce
15 min.
186 kcal
SteviaSweet Crystal
Zutaten für 4 Portionen
| 2 |
Äpfel |
| 1 |
grosse Birne |
| 2 |
Pflaumen |
| 1 EL |
Rapsöl |
| 1/2 |
Orange (Saft) |
| 1 |
Rosmarinzweig |
| 1/4 TL |
gemahlene Vanille |
| 1 EL |
SteviaSweet Crystal |
Zimtsauce
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Zubereitung
Zutaten für die Sauce mischen und im Kühlschrank ziehen lassen, bis der Obstsalat fertig ist.
Äpfel und Birnen in Würfel schneiden. Pflaumen halbieren und entsteinen. Die Hälften in je vier Stücke schneiden.
Rapsöl in einer Bratpfanne erhitzen und Apfel- und Birnenwürfel hinzugeben. Das Obst einige Minuten bei starker Hitze braten. Orange auspressen und den Saft, Rosmarin, Vanille und
SteviaSweet Crystal mit in die Pfanne geben. So lange köcheln lassen, bis fast die komplette Flüssigkeit verkocht ist.
Obst in eine Schüssel geben, Pflaumen und Zimtsauce darüber verteilen.
Nährwerte pro Portion
| 186 |
kcal |
| 781 |
kJ |
| 1.5 |
Protein in g |
| 12 |
Kohlenhydrate in g |
| 19.5 |
Fett in g |