Matcha und Chia Overnightoats zuckerfrei

Matcha Chia Overnightoats zuckerfrei
10 min.
288 kcal
SteviaSweet Crystal



Zutaten für 8-10 Portionen

70 g Haferflocken
10 g Chiasamen
250 ml Mandelmilch
(oder andere Pflanzenmilch)
1 TL Matchapulver 
1 TL SteviaSweet Crystal
1/2 TL Vanillepulver

Servieren mit
1 Banane
100 g frische Ananas
Zurück

Zubereitung ohne Zucker

 
  1. Alle Zutaten inkl. SteivaSweet Crystal für den Frühstücksbrei gut miteinander verrühren.
  2. Im Kalten für einige Stunden oder über Nacht durchziehen lassen.
  3. Den Frühstücksbrei in Servierschüsseln geben und mit Banane und Ananas garnieren.

Nährwerte pro Portion

288 kcal
1212 kJ
8 Protein in g
45 Kohlenhydrate in g
8 Fett in g
5 Gesparte Zucker kcal