Smoothie aux légumes verts (chou frisé, concombre, epinards)
Laisse-toi inspirer par les idées de recettes de SteviaSweet sans sucre. Profite de tes repas favoris sans calories et reste équilibré .
Valeurs nutritives par portion
224
kcal
939
kj
7.5
Protéines
23
Glucides
11
Graisse
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mixer et mélanger jusqu’à obtenir une mousse homogène. Si vous le préférez glacé, mixer le tout avec des glaçons.
Ingrédients pour 2 - 3 portions
| 50 g | de chou frisé |
| 100 g | d’épinards frais |
| 1/2 | concombre |
| 1 | banane |
| 200 g | de yaourt turc |
| 1/2 c. à s. | de |
| (glaçons) |