Pudding d’avoine aux prunes et canneberges (végétalien)
10 min.
262 kcal
SteviaSweet liquide
Ingrédients pour 2 portions
| 1 |
prune |
| 60 g |
de canneberges |
| 35 g |
de noix de cajou |
| 200 ml |
de lait végétal |
| 60 g |
de flocons d’avoine |
| 1 c. à c. |
de SteviaSweet Liquide |
| 1/4 c. à c. |
de cardamome en poudre |
Accompagnement
| |
1 prune fraîche |
| |
canneberges |
| |
noix de cajou |
Retour
Préparation
Laver et couper la prune en deux. Retirer le noyau. Mettre la prune, les canneberges, les noix et le lait végétal dans le bol du mixeur pour les réduire en purée homogène. Verser le mélange dans un plus grand bol et ajouter les ingrédients restants. Laisser gonfler au réfrigérateur pendant quelques heures ou jusqu'au lendemain.
Servir en décorant à votre guise avec des canneberges, des noix et une prune.
Valeurs nutritives par portion
| 262 |
kcal |
| 1102 |
kJ |
| 14 |
Protéines en g |
| 28.5 |
Glucides en g |
| 12.5 |
Graisse en g |