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Porridge cru au cassis

10 min.
420 kcal
SteviaSweet Crystal

Laisse-toi inspirer par les idées de recettes de SteviaSweet sans sucre. Profite de tes repas favoris sans calories et reste équilibré .

Valeurs nutritives par portion

420
kcal
1764
kj
12
Protéines
16
Glucides
59
Graisse

Préparation

Mélanger les ingrédients secs et le SteviaSweet Crystal dans un saladier. Mixer brièvement le cassis, la banane et le lait d’avoine afin d’obtenir une pâte grossière, l’intégrer aux ingrédients secs. Laisser gonfler jusqu’au lendemain au réfrigérateur. Servir accompagné de cassis et de banane.

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60 g de flocons d’avoine
65 g de graines de tournesol
1/2 c. à s. de SteviaSweet Crystal
1/2 c. à c. de sel
100 g de cassis surgelés
1 banane
200 ml de lait d'avoine

Pour servir

  65 g de cassis
  1 banane
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