Porridge cru au cassis
Laisse-toi inspirer par les idées de recettes de SteviaSweet sans sucre. Profite de tes repas favoris sans calories et reste équilibré .
Valeurs nutritives par portion
420
kcal
1764
kj
12
Protéines
16
Glucides
59
Graisse
Préparation
Mélanger les ingrédients secs et le SteviaSweet Crystal dans un saladier. Mixer brièvement le cassis, la banane et le lait d’avoine afin d’obtenir une pâte grossière, l’intégrer aux ingrédients secs. Laisser gonfler jusqu’au lendemain au réfrigérateur. Servir accompagné de cassis et de banane.
Ingrédients pour 2 - 3 portions
| 60 g | de flocons d’avoine |
| 65 g | de graines de tournesol |
| 1/2 c. à s. | de |
| 1/2 c. à c. | de sel |
| 100 g | de cassis surgelés |
| 1 | banane |
| 200 ml | de lait d'avoine |
Pour servir
| 65 g de cassis | |
| 1 banane |
