Bouchées protéinées, sans sucre
Une bouchée énergétique faite maison, sucrée et protéinées: dattes, beurre de cacahuètes, flocons d’avoine, cacao et SteviaSweet.
Valeurs nutritives par portion
85
kcal
357
kj
3.5
Protéines
7.5
Glucides
4.5
Graisse
3
kcal de sucre économisées
Préparation sans sucre
- Verser tous les ingrédients incl. SteviaSweet liquide dans le mixeur et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
- Ajouter quelques gouttes d’eau froide si le mélange est trop sec.
- Former de petites bouchées et les conserver au frais.
Ingrédients pour 15 portions
| 10 | dattes dénoyautées |
| 100 ml | de beurre de cacahuètes sans sucre |
| 50 g | de flocons d’avoine |
| 2 c. à s. | de cacao en poudre sans sucre |
| 2 c. à s. | de poudre de protéines |
| 1 c. à c. | de SteviaSweet liquide |
