Barres de céréales faites maison (véganes)
15 min.
121 kcal
SteviaSweet liquide
Ingrédients pour 8 portions
| 50 g |
de beurre de cacahuète sans édulcorant |
| 70 g |
de flocons d’avoine |
| 1 |
banane mûre |
| 1 c. à c. |
de SteviaSweet Liquide |
| 1/2 c. à c. |
de vanille en poudre |
| 50 g |
de graines de courge |
Retour
Préparation
Mettre le beurre de cacahuète, la moitié des flocons d’avoine, la banane, le
SteviaSweet Liquide et la vanille dans le bol d’un robot multifonction. Broyer jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Si la pâte reste sèche, vous pouvez ajouter un peu d’eau froide. Verser la pâte dans un saladier et ajouter les graines de courge ainsi que le reste des flocons d’avoine. Placer le mélange dans un moule sur du papier sulfurisé et laisser refroidir au réfrigérateur pendant une heure environ.
Découper la pâte en forme de barres et conserver au frais.
Valeurs nutritives par portion
| 121 |
kcal |
| 508 |
kJ |
| 5 |
Protéines en g |
| 11 |
Glucides en g |
| 6 |
Graisse en g |