Smoothie aux légumes verts (chou frisé, concombre, epinards)

Smoothie aux légumes verts (chou frisé, concombre, epinards)
5 min.
224 kcal
SteviaSweet Crystal



Ingrédients pour 2 - 3 portions

50 g de chou frisé
100 g d’épinards frais
1/2 concombre
1 banane
200 g de yaourt turc
1/2 c. à s. de SteviaSweet Crystal
  (glaçons)
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Préparation


Mettre tous les ingrédients dans un mixer et mélanger jusqu’à obtenir une mousse homogène. Si vous le préférez glacé, mixer le tout avec des glaçons.
Valeurs nutritives par portion
224 kcal
939 kJ
7.5 g Protéines
23 g Les glucides
11 g Graisse