Smoothie aux légumes verts (chou frisé, concombre, epinards)
5 min.
224 kcal
SteviaSweet Crystal
Ingrédients pour 2 - 3 portions
| 50 g |
de chou frisé |
| 100 g |
d’épinards frais |
| 1/2 |
concombre |
| 1 |
banane |
| 200 g |
de yaourt turc |
| 1/2 c. à s. |
de SteviaSweet Crystal |
| |
(glaçons) |
Retour
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mixer et mélanger jusqu’à obtenir une mousse homogène. Si vous le préférez glacé, mixer le tout avec des glaçons.
Valeurs nutritives par portion
| 224 |
kcal |
| 939 |
kJ |
| 7.5 |
Protéines en g |
| 23 |
Glucides en g |
| 11 |
Graisse en g |