Granola croquant aux flocons d'avoine et aux noix
40-50 min.
231 kcal
SteviaSweet Crystal
Ingrédients pour 1 litre environ
| 90 g |
de flocons d’avoine |
| 60 g |
de son d'avoine |
| 65 g |
de graines de tournesol |
| 65 g |
de graines de courge |
| 110 g |
de noix |
| 20 g |
de SteviaSweet Crystal |
| 1 c. à s. |
de cannelle |
| 1 c. à c. |
de gingembre |
| 1 c. à c. |
de vanille moulue |
| 100 ml |
d’huile de colza |
Retour
Préparation
Préchauffer le four à 150 °C.
Concasser légèrement les noix. Dans un récipient, mélanger les flocons d'avoine, les graines, les noix concassées, le
SteviaSweet Crystal et les épices. Ajouter l’huile de colza, étaler sur une plaque garnie de papier sulfurisé. Faire griller pendant 30 à 40 minutes au four, en tournant de temps en temps. Laisser refroidir, conserver dans un récipient fermé.
Valeurs nutritives par portion
| 231 |
kcal |
| 970 |
kJ |
| 6 |
Protéines en g |
| 11 |
Glucides en g |
| 17.5 |
Graisse en g |