Flan frais aux graines de chia et au citron (végan)
5 min.
429 kcal
SteviaSweet liquide
Ingrédients pour 2 portions
| 4 c. à s. |
de graines de chia |
| 200 ml |
de lait de coco |
| 150 ml |
de lait d’avoine |
| 1 c. à s. |
de SteviaSweet Liquide |
| |
le zeste d’1/2 citron |
| 1 c. à s. |
de jus de citron |
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Préparation
Mélanger les graines de chia, le lait de coco et le lait d’avoine. Assaisonner avec le
SteviaSweet Liquide, le zeste de citron et le jus de citron. Laisser reposer au réfrigérateur pendant une heure environ ou pendant la nuit.
Mélanger, goûter et savourer. Ce flan peut également être servi avec des baies et des fruits.
Valeurs nutritives par portion
| 429 |
kcal |
| 1802 |
kJ |
| 8.5 |
Protéines en g |
| 22.5 |
Glucides en g |
| 35 |
Graisse en g |