Barres de granola au matcha et aux baies de goji
15 min.
247 kcal
SteviaSweet Crystal
Ingrédients pour 12 barres environ
| 50 ml |
d’eau froide |
| 100 ml |
de tahini |
| 50 ml |
d’huile de coco |
| 20 g |
de SteviaSweet Crystal |
| 65 g |
de baies de goji |
| 65 g |
de raisins secs |
| 120 g |
de quinoa soufflé |
| 75 g |
de flocons d'avoine |
| 65 g |
de graines de courges |
| 1 c. à c. |
de flocons de sel de mer |
| 1 c. à s. |
de poudre de thé vert Matcha |
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Préparation
Réchauffer le tahini, l’huile de coco, l'eau et le
SteviaSweet Crystal à feu doux. Concasser légèrement les baies de goji et les raisins secs. Mélanger tous les ingrédients afin d’obtenir une pâte homogène. Étaler la pâte dans un moule garni de papier sulfurisé (15 x 25 cm), laisser prendre pendant au moins 1 heure au réfrigérateur. Couper en barres avec un couteau tranchant. Conserver au réfrigérateur.
Valeurs nutritives par portion
| 247 |
kcal |
| 1037 |
kJ |
| 8 |
Protéines en g |
| 22.5 |
Glucides en g |
| 13.5 |
Graisse en g |