Selbstgemachte Energieriegel zuckerfrei (vegan)
15 min.
203 kcal
SteviaSweet Crystal
Zutaten für 12 Portionen
100 g |
ungeschälte Mandeln |
100 g |
gehackte Haselnüsse |
1 EL |
SteviaSweet Crystal |
300 g |
getrocknete Datteln |
3 EL |
Kokosflocken |
1 EL |
Kakaonibs |
1 |
Zitronenschale |
Zurück
Zubereitung ohne Zucker
- Mandeln, Haselnüsse und SteviaSweet Crystal in der Schüssel einer Küchenmaschine grob mahlen.
- Getrocknete Datteln in kleinen Portionen hinzugeben.
- Übrige Zutaten hinzugeben und die Masse gründlich verrühren.
- In eine Kastenform oder auf Backpapier flach drücken. Im Kühlschrank einige Stunden erkalten lassen.
- In Riegel schneiden, in eine luftdichte Dose geben und kühl aufbewahren.
Nährwerte pro Portion
203 |
kcal |
853 |
kJ |
4 |
Protein in g |
19 |
Kohlenhydrate in g |
12 |
Fett in g |
10 |
Gesparte Zucker kcal |