Rawfood-Brownie ohne Zucker
50 min.
378 kcal
SteviaSweet Crystal
Zutaten für 10 Portionen
| 300 g |
entsteinte Datteln |
| 60 g |
Kakaopulver |
| 95 g |
Mandeln |
| 95 g |
Walnüsse |
| 1/2 TL |
SteviaSweet Crystal |
Garnierung
| 60 g |
Kakaopulver |
| 65 g |
entsteinte Datteln |
| 200 ml |
Kokosmilch |
| 75 ml |
Kokosöl, kaltgepresst |
| 50 ml |
heisses Wasser |
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Zubereitung
Für den Teig die Datteln mit Kakaopulver, Mandeln, Walnüssen und
SteviaSweet Crystal zu einer homogenen Masse vermischen. Abkühlen lassen.
Für die Garnierung:
Kakaopulver, entsteinte Datteln, Kokosmilch und Kokosöl vermischen und zuletzt heißes Wasser zugeben. Anschließend auf dem Kuchen verstreichen und abkühlen lassen.
Nährwerte pro Portion
| 378 |
kcal |
| 1586 |
kJ |
| 7 |
Protein in g |
| 30 |
Kohlenhydrate in g |
| 26 |
Fett in g |