Müesliriegel mit Matcha und Goji-Beeren
15 min.
247 kcal
SteviaSweet Crystal
Zutaten für ca. 12 Stk.
| 50 ml |
kaltes Wasser |
| 100 ml |
Tahini |
| 50 ml |
Kokosöl |
| 20 g |
SteviaSweet Crystal |
| 65 g |
Goji-Beeren |
| 65 g |
Rosinen |
| 120 g |
Quinoa Pops |
| 75 g |
Haferflocken |
| 65 g |
Kürbiskerne |
| 1 TL |
Meersalzflocken |
| 1 EL |
Matcha-Teepulver |
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Zubereitung
Tahini, Kokosöl, Wasser und
SteviaSweet Crystal vorsichtig erhitzen. Goji-Beeren und Rosinen ein wenig zerkleinern. Alle Zutaten zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form (Ø 15x25 cm) geben und diese für mindestens eine Stunde im Kühlschrank abkühlen lassen. Mit einem scharfen Messer in Stücke schneiden. Im Kühlschrank aufbewahren.
Nährwerte pro Portion
| 247 |
kcal |
| 1037 |
kJ |
| 8 |
Protein in g |
| 22.5 |
Kohlenhydrate in g |
| 13.5 |
Fett in g |