Frischer Chia-Zitronenpudding (vegan)
5 min.
429 kcal
SteviaSweet Flüssig
Zutaten für 2 Portionen
| 4 EL |
Chiasamen |
| 200 ml |
Kokosmilch |
| 150 ml |
Hafermilch |
| 1 TL |
SteviaSweet Flüssig |
| 1/2 |
Zitrone, davon die abgeriebene Schale |
| 1 EL |
Zitronensaft |
Zurück
Zubereitung
Chiasamen, Kokosmilch und Hafermilch mischen. Mit
SteviaSweet Flüssig, abgeriebener Zitronenschale und Zitronensaft abschmecken. Ca. eine Stunde oder über Nacht im Kühlschrank gelieren lassen.
Durchmischen, abschmecken und geniessen. Du kannst den Pudding auch mit Beeren oder Früchten servieren.
Nährwerte pro Portion
| 429 |
kcal |
| 1802 |
kJ |
| 8.5 |
g Protein |
| 22.5 |
g Kohlenhydrate |
| 35 |
g Fett |