Apfelkuchen-Smoothie zuckerfrei (vegan)
10 min.
228 kcal
SteviaSweet Flüssig
Zutaten für 2 Portionen
| 2 |
Äpfel |
| 100 ml |
Hafermilch |
| 2 EL |
Haferflocken |
| 1 EL |
gemahlene Mandeln |
| 1/2 TL |
Zimt |
| 5 Tropfen |
SteviaSweet Flüssig |
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Zubereitung ohne Zucker
- Die Äpfel teilen und das Kerngehäuse entfernen. Anschliessend in kleine Stückchen schneiden. Alle Zutaten inkl. SteviaSweet Flüssig in einer Schüssel oder in einem Mixer zu einer samtigen Masse pürieren.
Nährwerte pro Portion
| 228 |
kcal |
| 960 |
kJ |
| 6.5 |
Protein in g |
| 29 |
Kohlenhydrate in g |
| 9.5 |
Fett in g |
| 6 |
Gesparte Zucker kcal |