Grüner Smoothie mit Grünkohl, Gurke und Spinat

Grüner Smoothie mit Grünkohl, Gurke und Spinat
5 min.
224 kcal
SteviaSweet Crystal



​Zutaten für 2 - 3 Portionen

50 g Grünkohl/Federkohl
100 g frischer Spinat
1/2 Gurke
1 Banane
200 g türkischer Joghurt
1/2 EL SteviaSweet Crystal
  (Eis)
Zurück

Zubereitung 


Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer gleichmäßigen Masse mixen. Das Getränk mit Eis pürieren, wenn Sie dieses kalt genießen wollen.
Nährwerte pro Portion
224 kcal
939 kJ
7.5 g Protein
23 g Kohlenhydrate
11 g Fett